Czy użytkownicy marihuany są bardziej narażeni na COVID-19? Na pytania odpowiada lekarz specjalizujący się w wykorzystaniu konopi w medycynie.
Dr Junella Chin jest lekarzem z Nowego Jorku, gdzie w ramach swojej praktyki medycznej leczy dorosłych oraz dzieci w sposób zintegrowany i holistyczny. Jest współzałożycielem Medical Cannabis Mentor, internetowej platformy edukacyjnej. Ponadto wraz z Alizą Sherman są autorkami książki Cannabis i CBD for Health and Wellness.
Dr Chin skupiła się na problemie pandemii i przygotowała odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania (FAQ) w aspekcie marihuany i koronawirusa.
Dr Chrin: Wielu z moich pacjentów pyta, w jaki sposób wykorzystać konopie do obniżenia stresu oraz uczynić mniej trudnym czas kwarantanny oraz dystansu społecznego. Istnieje również wiele niedomówień na temat wpływu marihuany na układ odpornościowy.
Oto niektóre z najczęściej zadawanych pytań oraz moje zalecenia, w jaki sposób należy rozsądnie i inteligentnie używać konopi indyjskich w czasach COVID-19.
Czy użytkownicy powinni teraz powstrzymać się od palenia marihuany?
Zachęcam pacjentów oraz dorosłych użytkowników do odrzucenia wdychania konopi, a zamiast tego stosowania doustnych form: nalewek, olejków, kapsułek, produktów spożywczych i napojów. Unikanie podrażnienia płuc jest pierwszą linią obrony przed koronawirusem.
Każda wdychana substancja może niekorzystnie wpływać na układ oddechowy. Dym marihuany również może powodować widoczne podrażnienie płuc i mikroskopijne uszkodzenie nabłonka płucnego. Narażanie tkanki płucnej na parę (e-papierosy) może zwiększyć uwalnianie zapalnych cytokin, makrofagów, neutrofili i limfocytów. Zasadniczo tkanka płuc stara się w ten sposób uzyskać „odpowiedź immunologiczną”.
Większość zdrowych organizmów szybko radzi sobie z takim podrażnieniem płuc – ale teraz zalecam zmniejszenie narażenia na wszystkie czynniki drażniące. Chroń swój dom przed kurzem. Wychodź często na świeże powietrze. Ogranicz użycie aerozoli. Nie wdychaj wybielacza, amoniaku ani czegokolwiek o szkodliwym zapachu – nawet małe dawki mogą podrażniać oczy, skórę i drogi oddechowe.
Badania pokazują również, że receptor enzymu konwertującego angiotensynę-2 (ACE2) wzrasta w płucach palaczy i pacjentów z POChP. To sprawia, że palacze czegokolwiek są bardziej podatni na COVID-19. Dlatego naukowcy i lekarze zalecają, aby użytkownicy, którzy palą lub inhalują, przestali to robić. Równie niepokojący jest kaszel, który często występuje podczas wdychania produktów z konopi. Kaszel może rozproszyć patogeny COVID-19 w powietrze, a tego wszyscy chcemy uniknąć.
Zapalenie oskrzeli to kolejny znany efekt uboczny palenia marihuany. Nierzadko u zwykłych użytkowników pojawiają się również kaszel, przekrwienie klatki piersiowej i flegma. Objawy te są zwykle chwilowe i ustępują po rzuceniu palenia, ale najlepiej unikać ich w przypadku pandemii grypy oddechowej.
Jest to także sezon alergiczny, więc zdrowie dróg oddechowych będzie dodatkowo zagrożone.
Należy również pamiętać, że stopień uszkodzenia płuc zależy od wielu czynników:
- Starsi pacjenci są bardziej podatni na uszkodzenie płuc niż osoby młodsze.
- Osoby z alergią są bardziej podatne na skurcze oskrzeli niż osoby zdrowe.
- Zagrożone są również osoby z nadreaktywnością dróg oddechowych, chorobami układu krążenia, cukrzycą i chorobami autoimmunologicznymi.
Jaka jest różnica między paleniem konopi indyjskich a paleniem tytoniu?
Skutki palenia marihuany różnią się od skutków palenia papierosów. W porównaniu z tytoniem inhalacje konopi z reguły mają o 66% większą objętość zaciągnięcia i o 33% większą objętość wdychaną. Palacze marihuany wstrzymują oddech cztery razy dłużej i przyjmują pięciokrotnie większe stężenie karboksyhemoglobiny. Karboksyhemoglobina powstaje w wyniku zatrucia tlenkiem węgla i prowadzi do niedoboru tlenu w organizmie.
Czy waporyzacja konopi jest mniej szkodliwa niż palenie?
Długoterminowe skutki waporyzacji nie są jeszcze dokładnie znane. Również nie wszystkie parowniki działają tak samo.
Jeśli używasz waporyzatorów typu pen, uważaj na naboje olejowe rozcieńczone w PEG (glikol polietylenowy – wytwarza niebezpieczne chemiczne produkty uboczne, które niszczą tkankę płucną) lub octan witaminy E, które są powiązane z uszkodzeniem płuc i chemicznym zapaleniem płuc. Jednym ze sposobów uniknięcia octanu witaminy E jest kupowanie nabojów na legalnym rynku. Większość, jeśli nie wszystkie, skażone produkty znaleziono na nielegalnym rynku.
Jeśli używasz waporyzatora do suszu, kluczem do zdrowszego użytkowania jest kontrola temperatury. Joint pali się w temperaturze około 510°C. Waporyzacja zachodzi w temperaturze 180-230°C – idealna temperatura to 200°C. Ta różnica temperatur ma duże znaczenie, jeśli chcesz chronić delikatną tkankę płucną.
Oczywiście waporyzatory z technologią umożliwiającą kontrolę temperatury są warte inwestycji. Urządzenia, na które warto zwrócić uwagę to: Firefly 2+ , Crafty, Pax 3.
W przypadku inhalacji (waporyzacji) należy przestrzegać następujących metod redukcji szkód:
- Waporyzatory na susz są bardziej polecane niż waporyzatory typu pen (wykorzystujące glikol i inne metody).
- Myć ręce przed i po sesji inhalacyjnej.
- Sterylizuj ustnik za pomocą alkoholu pomiędzy sesjami inhalacji.
- Weź małe „buchy” pary. Im mniejszy wdech, tym więcej poczujesz kontroli, a mniej kaszlu.
- Utrzymuj swoją temperaturę tak nisko, jak to możliwe.
- Waporyzuj swój susz na powietrzu, z dala od ludzi. Podczas wydechu upewnij się, że nie stoisz twarzą w twarz z drugą osobą. Nie inhaluj pary na ulicy, jeśli ludzie stoją za tobą.
Jak COVID-19 wpływa na płuca?
Kiedy atakuje COVID-19, błona śluzowa (wyściółka) dróg oddechowych ulega uszkodzeniu, powodując stan zapalny. Podrażnia to nerwy w błonie śluzowej dróg oddechowych i może rozprzestrzeniać się na jednostki wymiany gazowej (pęcherzyki).
Normalna, zdrowa tkanka płucna jest lekka i puszysta, jak bita śmietana. COVID-19 pokrywa tkankę płuc żółtym odcieniem i zmienia teksturę płuc w piankę mleczną. Ta gruba powłoka blokuje swobodny przepływ tlenu.
Gdy wirus atakuje i przejmuje kontrolę, pacjenci tracą zdolność oddychania i mogą potrzebować respiratora. W tym momencie powłoka tkanki płucnej zaczyna sztywnieć, a zdolność płuc do przyjmowania tlenu maleje. Jest to często punkt, w którym życie pacjenta z COVID-19 wisi na włosku.
Pacjentów z COVID-19 można podzielić na cztery ogólne kategorie:
1) Pacjenci subkliniczni. Oznacza to, że mają wirusa, ale nie mają objawów.
2) Pacjenci z niewielkimi objawami: gorączka, kaszel, ból głowy, zmęczenie. Ci pacjenci również mogą nieświadomie przenosić wirusa, ponieważ objawy te występują często w wielu innych chorobach.
3) Pacjenci z infekcją górnych dróg oddechowych – kaszel, przekrwienie i objawy grypopodobne.
4) Pacjenci przyjęci do szpitali, u których mogą wystąpić powikłania, takie jak objawy sercowe lub ciężka choroba prowadząca do zapalenia płuc.
W COVID-19 błona śluzowa układu oddechowego ulega uszkodzeniu, powodując stan zapalny. To z kolei podrażnia nerwy w wyściółce dróg oddechowych i może rozprzestrzeniać się do jednostek wymiany gazowej (pęcherzyków płucnych), a na końcu do korytarzy powietrznych. Jeśli pęcherzyki zostaną zaatakowane, może to spowodować pojawienie się płynu i komórek zapalnych w płucach, a pacjenci kończą na silnym zapaleniu płuc.
Czy pacjenci z COVID-19 powinni wstrzymywać się od stosowania marihuany?
Nie, nie uważam, że powinni całkowicie powstrzymać się od marihuany, ale na pewno muszą korzystać z bezpiecznych form przyjmowania.
Marihuana ma zalety lecznicze i terapeutyczne. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwlękowe, przeciwbólowe, przeciwwirusowe i modulujące odporność. Stwierdzono, że THC w małych dawkach działa rozszerzająco na oskrzela i wykazano, że hamuje burzę cytokin (kiedy układ odpornościowy zaczyna działać w nadmierny sposób i powoduje stan zapalny) w modelach zwierzęcych.
Wykazano również, że kannabinoidy zmniejszają ogólne stany zapalne w ciele, co oznacza, że Twoje ciało ma łatwiejsze zadanie w walce z chorobą. Możesz również zmniejszyć stan zapalny poprzez odpowiednią dietę i regularny, regenerujący sen. Wszystko, co zmniejsza stan zapalny lub stres w twoim ciele i umyśle, korzystnie wpływa na twój układ odpornościowy. Niezależnie od tego, czy używasz marihuany rozkurczowo, uspokajająco, nasennie czy w innym celu, może to być terapią wspomagającą dbanie o własną kondycję, samopoczucie lub zdrowie.
Co z CBD?
CBD ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, ale jego główną zaletą jest to, że zmniejsza stan zapalny. Jak wspomniano powyżej, wspólnym mianownikiem wszystkich stanów chorobowych jest przewlekłe zapalenie. Choroby tak różnorodne, jak cukrzyca, ból dolnej części pleców czy migreny są wynikiem stanów zapalnych. Zmniejsz stan zapalny, a najprawdopodobniej zmniejszysz objawy wielu chorób.
Czy pacjenci używający medycznej marihuany powinni przestawiać się na produkty spożywcze?
Tak. W ciągu ostatnich kilku miesięcy zachęcałam pacjentów i dorosłych konsumentów do zmiany sposobu, w jaki spożywają konopie.
Ty również powinieneś rozważyć doustne formy przyjmowania konopi zamiast palenia: nalewki, olejki, kapsułki, artykuły spożywcze i napoje. Musisz sam sprawdzić ich działanie na Twój organizm, aby sprawdzić optymalną dawkę jedzenia lub picia z konopiami dla Ciebie. Eksperymentuj, zaczynając od bardzo małych dawek i stopniowo je zwiększając.
Gdy poznasz swoją optymalną dawkę, artykuły spożywcze lub napoje mogą znacznie zwiększyć Twój komfort stosowania konopi. Pomogą zamienić wędrówkę po lesie lub parku w bardziej zmysłową przygodę. Poczujesz silniej zapachy, zobaczysz wyraźniejsze kolory i z łatwością wsłuchasz się w naturę. Prawdopodobnie poczujesz się bliżej ludzi, z którymi przebywasz, nawet jeśli dzieli was 2 metry. Pamiętaj, że na efekty musisz poczekać ok. 1-2 godziny. Dlatego zawsze bądź ostrożny podczas dawkowania!
Czy mogę używać marihuany, aby łagodzić stres?
Marihuana wchodzi w interakcje z receptorami GABA w naszym mózgu. GABA mówi naszemu ciału, aby zwolniło. Zmniejsza reakcje ciała związane ze stresem. Może to być niezwykle pomocne w tych czasach niepewności, kiedy wielu z nas obawia się o własne zdrowie lub zdrowie naszych bliskich. Konopie indyjskie mogą również pomóc w redukowaniu ataków paniki i niwelowaniu bezsenności.
Ważne jest, aby wspomnieć, że wiele osób z lękami i niepokojami przyjmuje leki przeciwdepresyjne lub inne leki na receptę. Więc bądź ostrożny, jeśli zdecydujesz się używać kannabinoidów, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z tymi lekami i zwiększać ich działanie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie nadużywasz jednego lub drugiego. Jeśli lekarz zwiększy dawkę leku, nie oznacza to, że należy również zwiększyć spożycie konopi indyjskich.
Jakie pokarmy lub suplementy mogę przyjmować, aby poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego?
- Orzechy brazylijskie są najbogatszym znanym źródłem selenu, pierwiastka śladowego niezbędnego dla tarczycy i układu odpornościowego. Uważaj, aby nie spożywać ich nadmiernie, ponieważ możesz zatruć się selenem (selenoza) – stosuj tylko 2 orzechy dziennie.
- Spirulina to niebiesko-zielone algi bogate w białko, witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają chronić przed reakcjami alergicznymi. Ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe!
- Witamina D3 pomaga modulować wrodzone i nabyte odpowiedzi immunologiczne. Niedobór witaminy D jest związany ze zwiększoną autoimmunizacją i podatnością na infekcje.
- Jagody Goji bogate w przeciwutleniacze, znane z właściwości wzmacniających odporność oraz zdolności do zwalczania szkodliwych wolnych rodników i zmniejszania stanów zapalnych. Zawierają również witaminy A i C.
(My dodajemy do tej listy również produkty z nasion konopi – więcej na ten temat przeczytasz TUTAJ)
Co jeszcze mogę zrobić, aby wzmocnić mój układ odpornościowy?
- Ćwiczenia. Pomagają przenosić płyn limfatyczny przez układ limfatyczny. Płyn limfatyczny zawiera białe krwinki, które zwalczają infekcje.
- Sen! Bez regenerującego snu optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego jest prawie niemożliwe.
Podsumowując.
Palenie marihuany zwiększa ryzyko powikłań COVID-19. Ponieważ dym może podrażniać kanały nosowe i układ oddechowy, tym samym osłabiasz obronę immunologiczną organizmu i zwiększasz podatność na infekcje. Obejmuje to przeziębienie lub grypę, nie tylko COVID-19. W tym czasie bezpieczniejszym i mądrzejszym zachowaniem jest zminimalizowanie palonej lub waporyzowanej marihuany na rzecz artykułów spożywczych, kapsułek, olejków, napojów i nalewek.
Źródło: Leafly.com
(Sprawdź również stanowisko IACM w aspekcie kannabinoidów i COVID-19)
- Najnowszy sondaż Gallup’a – rekordowe poparcie dla legalizacji w USA - 13 listopada 2023
- Jak uzyskać zezwolenie na uprawę konopi włóknistych? - 26 września 2023
- Pellet konopny - 10 listopada 2022
